CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Březnovou víkendovku budou hostit Doksy
 
23.02.2011 | zobrazení 4904
Příští společná akce RD a JRD se bude konat 25.-27.3. v severních Čechách. Na programu budou zejména dva inspirativní kontrolní závody.


Plánovaný program:
PÁ  NOB Letiště, tratě 4.5-8km, rovina
    (zaměření na busolu)
SO  MIDDLE Baba, 30-35´
    odpoledne: cca 4h mapování
    (výstupem bude společná repre mapa)
    večer: teorie a analýza middlu
NE  LONG - skalní terén (bude upřesněno)
    klasika založená na volbě postupu
    vítězné časy - H 80´, D 60´

(pro náhledy map klikni na jejich název)
Oba závody jsou zařazené do seznamu sledovaných. Tak trochu je bude možné brát i jako test úrovně před účastí celé české reprezentace na švýcarském mistrovství sprint+middle 9.-10.4.

Víc než kdy jindy platí, že na tento víkend je potřeba přijet odpočatý, jinak to v podstatě nemá smysl.

Základnou je tradičně Lesní hotel. Pro zájemce mimo RD je k dispozici řádově 10-15 volných míst.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
následující akce
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Naslouchej svému tělu
Umění efektivního tréninku je založené na úspěšném analyzování reakcí těla na zátěžové podněty. Nauč se vnímat sám sebe, fyzicky i psychicky. Pomůže ti to nejen v tréninku, ale i při závodě.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN