CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









B-Match Německo: zhodnocení
 
12.05.2003 | zobrazení 2977
Dojem z našeho vystoupení v Německu je vysloveně pozitivní, a nejen proto, že naši závodníci vyhráli soutež národů.

Jednotlivci, klasika: Jak v ženách, tak hlavně v mužích se sešla sice nepočetná, zato však zajímavá a kvalitní konkurence. Zejména Švýcaři přijeli se směsicí A a B reprezentantů, žádná ořezávátka neposlali ani Noři. Výkony Binga (vítězství o 1.5 min) i Marty (třetí o minutu) jsou v daných podmínkách velmi kvalitní. Solidně zaběhli v podstatě všichni muži (malé ztráty do 5 minut, Tiski víc ale ten si spletl jednu kontrolu), dobrý výkon podala i ZuSte na 5. místě s celkem malým odstupem. Padavka se bohužel nedokázala tak rychle adaptovat na kontinentální tempo.
Závod byl podle našich měřítek velmi jednoduchý. To není vůbec na škodu. Je dobré se na takové trati porovnat - v Německu a ve Švýcarsku takto evidentně vypadá většina závodů a současný trend na tom asi moc nezmění...

Štafety: Stejná mapa, poměrně hodně rozfarstované. Skvělý výkon podaly obě štafety mužů - áčko zvítězilo a získalo tak velmi cenné skalpy obou nabušených švýcarských trojic. Béčko třetí, ale Mrazák disk. za jinou kontrolu. Škoda, vroubek ;-) Sosák se po matné sobotě v neděli rozdýchal k suverénně nejlepšímu finiši.
Ženy běžely se svými soupeřkami - štafetama Norska a Švýcarska - vyrovnaný závod, který se rozhodoval až v závěru. Všechny tři naše baby podaly dobrý, bojovný výkon.

Jak jsem předeslal, celkový dojem z takového vystoupení je velmi příznivý a naše "kontinentální rezerva" dokázala určitě nejenom sobě, že to jde. Dík všem za skvělou reprezentaci!

Mrkněte se na výsledky...

 
web | tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Obecná síla nejsou rostoucí bicepsy
Při OB se namáhají zejména svaly nohou a trupu. Do tréninku se tak zařazuje obecné posilování zaměřené zejména na vnitřní svaly, které se obvykle do pohybu nezapojují (proti disbalancím) a také na svalstvo trupu, které se tolik nezapojuje při tréninku po cestě (tzv. stabilita trupu). Takové posilování se provádí lehkou zátěží v mnoha opakováních. Kriticky důležitá je správnost provedení!
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN