CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









WOC in the Future - the Czech position
 
12.12.2011 | zobrazení 8294
The COF has sent in its feedback on the IOFs 'WOC in the Future' project. The Czechs are strongly against the transformation of the middle distance into a chasing start event.


The Czech position assumes there is no need for such a hasty changes, while the IOF can´t exploit the existing possibilities and establish inner conditions for a continuous development - which is considered to be the key point where the addaption should actually be started.

The Czechs also express their opinion that the idea of separate sprint WOC is worth considering.

:: WOC in the Future - the Czech position (whole document)

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
K čemu jsou "ANP tréninky"?
Stěžejní fáze působící na rozvoj maximální spotřeby kyslíku a posunování anaerobního prahu. Mají centrální účinek, dají se trénovat alternativně. Podle posledních výzkumů je nejefektivnější běhat týdně 3-4 takové fáze s délkou zatížení nepřevyšující 30 minut. Vhodné je rozdělení do intervalů, např 3 minuty běh intenzitou 90% TFmax + 3 minuty odpočinek. (Do takové kategorie spadají i závody.)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN