CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









ČSOB Pojišťovna nám dodá víc jistoty v koncovce
 
06.03.2012 | zobrazení 4444
Reprezentace navázala spolupráci s novým partnerem. ČSOB Pojišťovna nám poskytne pojištění pro tréninky i závody v zahraničí, a to po dobu následujících 3 let.


Naplňování dohody začalo už kempem v Maďarsku, na který cestovali členové RD i JRD s jistotou pojistky od ČSOB Pojišťovny v zádech.

Děkujeme, budeme se snažit.

 
web | tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
K čemu jsou "ANP tréninky"?
Stěžejní fáze působící na rozvoj maximální spotřeby kyslíku a posunování anaerobního prahu. Mají centrální účinek, dají se trénovat alternativně. Podle posledních výzkumů je nejefektivnější běhat týdně 3-4 takové fáze s délkou zatížení nepřevyšující 30 minut. Vhodné je rozdělení do intervalů, např 3 minuty běh intenzitou 90% TFmax + 3 minuty odpočinek. (Do takové kategorie spadají i závody.)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN