CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









JWOC 2013: check out the sprint embargo!
 
13.03.2012 | zobrazení 4557
The JWOC 2013 sprint embargo area in Hradec Kralove was re-defined. While the area gets just slightly larger, the regime has changed significantly: completely NO ACCESS approach.


The only exception are main roads marked in yellow on a definition picture. These might be driven through.

The organisers have also still left free access to the very heart of the ancient town, as the sprint is to be run lately during the champs and it is favourable to enable the JWOC teams a visit at most attractive places of Hradec Kralove.

:: JWOC 2013 sprint embargo - updated march 13th 2012 (large picture)



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Co všechno má regenerační vliv?
- kvalita samotného tréninku
- spánek
- životospráva
- denní rytmus
- regenerační pohyb (nízká intenzita; jiné sval. skup.)
- strečink
- kvalitní strava
- pitný režim
- vodní procedury (teplota vody hraje důležitou roli)
- tepelné procedury (sauna; pára méně vhodná)
- masáže
- psychologické postupy
- a některé netradiční přístupy: akupunktura, akupresura, ultrafialové záření, infračervené záření, aromaterapie, dechová cvičení, jóga
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN