CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









VT Švýcarsko
 
21.05.2003 | zobrazení 2924
Plánované VT Švýcarsko pro nominované se uskuteční v mírně pozměněném termínu 18.-25.6. zhruba s následujícím programem:

18 ráno odjezd
18-20 Chur, terén middle
20-22 Küsnacht am Regi (mezi Luzernem a Zugem), terén klasika, štafety
22 celostatní závod Meggerwald (Luzern) - stejný terén jako štafety MS
22-25 Zürich - Regesdorf, terény klasika + Rapperswill
25 v noci příjezd domů
Účast všech nominovaných je nanejvýš žádoucí.
//RN

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
Světové hry    25.-27.7.
Vratislav (POL)  (RD)
následující akce
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN