CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Vyspělý jih zlákal na přeshraniční spolupráci
 
27.04.2012 | zobrazení 3265
Další z víkendových srazů JRD je tentokrát zaměřen na problematiku middlu, krátkých postupů a další tříbení techniky.


Původně zamýšlený kvalitní prostor Trutnovska byl změněn se záměrem absolvovat 3. a 4. závod Austria cupu v nedalekém Gmündu. Příjemný zvlněný terén s množstvím kamenů (budou rozděleny do 3 velikostí podle klíče) a pozůstatků po těžbě kamene i dalších drobných detailů zahušťujících mapu. Upřesňující informace k mapově a technicky kvalitní přípravné akci.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Kdy zakopneme o anaerobní práh?
Anaerobní práh (ANP) je úroveň zatížení organismu, kdy tělo přestává být schopné plynule odbourávat splodiny anaerobního spalování (např. kyselina mléčná). Začíná se hromadit laktát, svaly tuhnou, zhoršuje se koordinace. Výkon začne po krátké době klesat. Důležitá veličina v souvislosti s efektivním řízením fyzického tréninku.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN