CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominace pro MS, AMS, SP (Czech WOC selection)
 
04.06.2012 | zobrazení 4185
Gratulujeme nominovaným a dodáváme, že v rámci závěrečné přípravy se dá udělat ještě pořádná porce práce! Česká republika pojede na MS i AMS opět v silné sestavě.


:: nominace pro MS Švýcarsko

:: nominace pro AMS Španělsko

:: nominace pro SP Postfinancesprint

Nominace pro Euromeeting bude zveřejněna během 2 dnů.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN