CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









na JMS nominováno
 
06.06.2012 | zobrazení 3695
Pro JMS, které se uskuteční ve dnech 7.-13.7. na východě Slovenska s centrem v Košicích byl nominován následující tým.


juniorky
Horčičková Vendula	UOL9353
Knapová Lenka LPU9351
Novotná Markéta PHK9451
Novotná Tereza PHK9255
Pavlovcová Petra TUR9353
Poloprutská Markéta TUR9252
náhr: Svobodová Lenka LTU9551

junioři Hadač Filip AOP9301
Hubáček Michal LCE9301
Chloupek Adam TUR9300
Petržela Jan PHK9255
Schuster Marek AOP9303
Vavrys Johan LCE9302
náhr: Hubáček Jonáš LCE9501
Pořadatelé připravují pro závodníky pět arén do čtyř typů terénu. Od městského sprintu, přes závrtovou klasiku v částečně polootevřeném porostu, vrstevnicově členitém middlu s těžkou běžeckou podložkou a závěrečnými kopcovatými štafetami ve svazích kolem lyžařského střediska. Nezbývá než popřát dostek síl a klidu do namáhavé závěrečné přípravy.


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Co všechno má regenerační vliv?
- kvalita samotného tréninku
- spánek
- životospráva
- denní rytmus
- regenerační pohyb (nízká intenzita; jiné sval. skup.)
- strečink
- kvalitní strava
- pitný režim
- vodní procedury (teplota vody hraje důležitou roli)
- tepelné procedury (sauna; pára méně vhodná)
- masáže
- psychologické postupy
- a některé netradiční přístupy: akupunktura, akupresura, ultrafialové záření, infračervené záření, aromaterapie, dechová cvičení, jóga
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN