CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Začínáme!
 
13.07.2012 | zobrazení 2693
V táboře zapadlých vlastenců ve francouzském Premanonu skončilo období očekávání a od zítra se jede naostro. V metropoli olympijského světa se do boje vydá prvních šest statečných.


.


Poslední strategické pokyny, zkouška róby, zabalit svačinu, dokoukat film a spát.







Nad podobou semifinále v prostoru univerzitního campusu visí trochu otazník, centrem prostoru je komplex budov o více úrovních, pořadatelé ale slibují, že vše bude dle klíče ISSOM. 
Ženy startují od 9.01 h, muži od 10.01 h.

Finále v centru města, ale spíše na jih od historického středu, směrem k jezeru. Každopádně městská zástavba, modelové prostory parkového typu nebyly příliš relevantní. 
Ženy startují od 16.01 h, muži od 17.11 h.

Délky tratí

Sledujte stránku MS nebo  Kocbacha.

Startovky



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
K čemu jsou "ANP tréninky"?
Stěžejní fáze působící na rozvoj maximální spotřeby kyslíku a posunování anaerobního prahu. Mají centrální účinek, dají se trénovat alternativně. Podle posledních výzkumů je nejefektivnější běhat týdně 3-4 takové fáze s délkou zatížení nepřevyšující 30 minut. Vhodné je rozdělení do intervalů, např 3 minuty běh intenzitou 90% TFmax + 3 minuty odpočinek. (Do takové kategorie spadají i závody.)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN