CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









podzimní kemp JWOC 2013
 
17.09.2012 | zobrazení 4042
Zazávodit, okoukat, nasát, vyslechnout, podělit se, poběhat, motivovat, zjistit záludnosti a zákonitosti terénů - bude náplní podzimní juniorské akce.


Zatímco úvodní sraz pro r. 2013 je zatím obestřen tajemným závojem a účast bude s největší pravděpodobností výsadou členů týmu JRD 2013, je podzimní kemp otevřený všem zájemcům.

Všem trénujícím zájemcům (juniorům a starším dorostencům), kteří mají ambice předvést kvalitní výkony před domácím publikem v domácích terénech na JMS 2013 s centrem v Hradci Králové.

V podkladech je pozvánka na podzimní kemp k JWOC 2013.


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Statická nebo dynamická síla?
Obě. Kromě dynamické síly, tzn. síly kontrakce svalu, je pro běžce důležitá i statická síla, kdy svaly pasivně drží určité napětí. Týká se to hlavně svalů trupu, které zakrňují i díky počítačové kultuře - např. spodní vnitřní břicho, mezilopatkové svaly... Tyto partie je třeba trénovat speciálními cviky, jinak se vystavujeme možnosti přetížení některých tělesných partií.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN