CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Hlaste se na lednový sraz v centru JMS
 
13.12.2012 | zobrazení 2809
Společnou lednovou víkendovku RD & JRD bude hostit královehradecký hotel Černigov, který se začátkem příštích prázdnin stane i centrem letošního JMS. Zváni jsou i sledovaní.


:: lednová víkendovka - pozvánka

Menší změny programu jsou možné, v závislosti na klimatu a stupni rozpracování akce. Koncept však zůstane stejný.

Přihlášky do 18.12.!

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Statická nebo dynamická síla?
Obě. Kromě dynamické síly, tzn. síly kontrakce svalu, je pro běžce důležitá i statická síla, kdy svaly pasivně drží určité napětí. Týká se to hlavně svalů trupu, které zakrňují i díky počítačové kultuře - např. spodní vnitřní břicho, mezilopatkové svaly... Tyto partie je třeba trénovat speciálními cviky, jinak se vystavujeme možnosti přetížení některých tělesných partií.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN