CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









V noci startuje letošní SP
 
05.01.2013 | zobrazení 2863
Tak trochu netradičně startuje letošní sezóna SP v průběhu noci na zítřek. Ovšem není to tím, že by součástí programu SP byly zimní závody v nočním OB, ale sezónu odstartuje série na Novém Zélandu.


Jak by řekl klasik, první závod bude na plavky a ručník. Závod se poběží v písečných dunách, které jsou místy zabušené, takže ideální předstartovní motivací může být slavné Mrázovo video.

Výsledky závodů můžete sledovat na stránce závodů. Do závodu nastoupí duo: Jan Šedivý a Jan Procházka a program je následující:

6. 1. SP1 middle
7. 1. SP2Q sprint
8. 1. SP2F sprint
13. 1. SP3 ráno Q prolog
odpoledne middle start s hendikepem

Ti, kteří nás sledují na Facebooku už jistě vědí, jak zvoní budíček v Dubai a snad se i brzo dozví, jak vypadá Haka v podání místního pořadatele…

Mapa z modelu:

Nejmladší nosí vlajku:

Šéďa prozkoumává zarostlý terén:



 
web | tisk


  narozky dnes slaví
 Jan Petržela   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN