CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Panoramaticky kalamitní únorovka
 
25.02.2013 | zobrazení 2768
Ač s lyžemi, opět víceméně bez lyží. Náročné venkovní podmínky dodaly sílu a posílily charaktery.


Rekapitulace:

ČTVRTEK VEČER - NOB VRBICE
Docela náročné podmínky, 10-20cm sněhu, -9°C, místy neviditelné fáborky. Poctivá fáze. Společně s během na start a z cíle pro některé více než 90minut boje.
trať D1
trať H1

PÁTEK RÁNO - TERÉNNÍ ÚSEKY S MAPOU
Opakované výběhy sněhěm do kopce podle potoka s následným seběhem po kontrolách. Včelný, -6°C, 10-15cm sněhu.
Trochu nás prosely různé indispozice, odpadlo několik lidí.
výsledky tréninku + mapa všech okruhů

PÁTEK ODPOLEDNE - POLÁRNÍ VÝPRAVA
V plánu bylo lyžování na hřebeni Orlických hor, ale už ve Skuhrově bylo jasné, že to nebude zadarmo.
Běsnící přírodě nakonec nejdéle vzdorovala ženská posádka, vyrážející z Luisina údolí, zatímco hlavní skupině se ve směru od Šerlichu nepodařilo pro návěje a vichr překonat Velkou Děštnou.

SOBOTA RÁNO - SPRINT ÚSTÍ n/O
Hustá chumelenice, -2°C. Společný tréninkový závod RD a JRD trochu narušilo několik uzavřených průchodů.
sprint - mezičasy
mapa D1
mapa D2
mapa H1
mapa H2
Při společné večerní analýze se opět potvrdilo, že pokud se kratší postup jeví jako volba, časové rozdíly bývají minimální a rozhoduje rozhodnost, bezchybnost realizace a plynulost.
Nejdelší postup vycházel nejrychleji kličkovaně rovně přes dvojku kolem gymnázia. Ale shodli jsme se, že za normálních podmínek bez sněhu a při neznalosti oblasti kolem dvojky by zřejmě byla nejlepší jednoduchá varianta spodem, kde zaběhla Míša i přes klouzavý seběh srovnatelný čas.
Volba do cíle na trati H se prokazatelně jevila rychlejší zprava, nejlépe asi v úvodu šikmo přes náměstí.

Díky Ústečákům za mapu a zázemí v základní škole!

SOBOTA ODPOLEDNE
Vzhledem k podmínkám jsme změnili plán a zařadili běžecký trénink po skupinkách v okolí hotelu.

NEDĚLE RÁNO - VRSTEVNICOVÁ KLASIKA CHOCEŇ
Klasika volně na spojených mapách Dívčí doly a Formanka u Chocně. Trať stejně dlouhá jako v lednu v Hradci, ale profil a sněhové podmínky mnohem výživnější.
Většina se s tím srdnatě poprala, kluci 1:55-2:00h, holky 1:30-1:40h. Pravá klasika. (Díky Choceňákům za podklady a sbírání kontrol.)
mapa D
mapa H

Závěrem ještě poděkování wellness hotelu Panorama**** v Rychnově nad Kněžnou, díky jehož útulnému zázemí s vynikající kuchyní se ta kalamita dala celkem příjemně přežít.

A už příští pondělí nabereme kurs směr Slovinsko.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
následující akce
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
dráhový test č. 2    2.6.
Praha - Děkanka  (JRD)
nominační krátká č. 2    3.6.
Řitka  (JRD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
No shortcuts!
"Tvrdě trénuj. Na vrchol nevedou zkratky, jen krev, pot a slzy. Musíš umět překonat bolest. Vědomí, že to dokážeš, tě nesmírně posílí." (Kent Olsson)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN