CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Mrazivá Pecka
 
26.03.2013 | zobrazení 2554
Kontrolní sraz na oficiálních trénincích k JMS 2013 proběhl nad očekávání a podmínky velmi dobře.


Již několikátá zima v pořadí opět propukla před srazem JRD a tentokrát i pozměnila celý program.
Na programu byl middle. Původní oficiální trénink k JMS v Petříkovicích byl pod sněhem. Barchoviny jsou zbytečně daleko a tak jsme postavili trať ŽB middle na Opičce. Mírně upravené, zkrácené tratě, obsahovaly to nejlepší z Opičky. Přestože v lese leželo 0-10cm přemrzlého sněhu, na výsledcích se spíše podepsala slabší mapová technika, zima a zatažená obloha. Vítězné časy vzorového závodu ŽB z r. 2011, Šédi a Dany, se pokořit nepodařilo, ale některé mezičasy jsou velmi nadějné.
- trať D, trať H, výsledky s mezičasy

Sobota ráno 8:30 hod., slunečno, teplota -1°C; připraven je oficiální trénink JMS long na mapě Kazabrud. Jak to půjde? Bude v lese hodně sněhu, bude to běhatelné? Co nová cesta vlnící se celým prostorem (nebyla v mapě), ovlivní hodně výběr postupů? Budou časy zahraničních výprav dosažitelné? (Opět porovnání s jinými časy; Výpravy měly tento tr. jako jeden z posledních při kempech v ČR, ale zase trať absolvovali v létě či na podzim, bez sněhu a mrazu).
Náročné tratě D-6,2 km/350 m/15 k; H-8,1 km/475 m/19 k - všem bylo jasné, že to nebude zadarmo. Nejhůře běhatelné se nakonec ukázaly otevřené pasáže luk, kde vítr byl mocnější než leckterá sněhová závěj a výběr postupů tak byl ovlivněn i silou větru. Odpolední volnější fáze byla vyplněna praktickým otestováním postupů, aby bylo jasné, který tedy je ten vhodnější. Ukázalo se, že jsou na trati rovnocenné postupy, které při závodě vnáší mezi váhající závodníky nejistotu. Každý si však našel svou stopu a večer bylo o čem hovořit.
- trať D, trať H, výsledky s mezičasy

Ko4ka nafotil něco málo v úvodu longu.

Jestli byla v sobotu zima, pak neděle byla přímo mrazivá. Mírná nedočkavost na jaro způsobila v některých řadách vyvolávání letního času. Nebylo ani divu, když slunko svítilo od časného kuropění. Ovšem teploty se nedostaly přes vytouženou nulu a zůstaly o pět stupínků níže. Ještě více k nepřízni počasí přispěly návaly větru. Dostat se tak přes pole do/z lesa bylo silným zážitkem. Naštěstí v lese bylo příjemně a slunko pálilo ;-)
Úterní sněhová nadílka zrušila víkendové závody a tím i nedělní bod programu, kterým měla být účast juniorů na prvních úsecích svých štafet.
Ovšem divácky atraktivní a potřebný trénink běhu ve skupině jsme si nemohli nechat ujít. Udržet svou vlastní stopu, chladnou hlavu ve farstách a nohy v tempu. Opičí terén podruhé slaví úspěch. Škoda jen, že diváků nebylo více. Junioři absolvovali tři okruhy 2,2+1,8+1,7 km a junorky první dva. Vítězství si odnesli Venda a Chlup, když i ve stejném pořadí doběhli do cíle.
Výsledky z hromaďáku:
 		SI	hodinky				SI
Chloupek Adam	34:16	33:33	Horčičková Vendula	33:25
Hubáček Michal	34:51		Chromá Kateřina		33:47
Klusáček Jan	35:44	35:02	Pavlovcová Petra	34:27
Minář Marek	35:43	35:15	Šimková Johanka		35:35
Kubelka Tomáš	36:36	35:28	Štičková Anička		36:40
Hubáček Jonáš	36:50		Svobodová Lenka		38:08
Pavlovec Jan	38:31		Tesařová Marcela	38:09
Zakouřil Vít	38:55		Tesařová Markéta	38:30
Vavrys Johan	39:08		Hrušková Barbora	41:14
Semík Ondra	40:05		Bořánková Karolína	41:55
Kettner Lukáš	40:13		Kulhavá Šárka		51:48
Grundmann Jan	46:55				
(časy jsou podle startovní SI, pořadí tak může být zkresleno (+/- 40")
- všechny kontroly

Krátká, výživná, obohacující a mrazivě drsná byla jarní akce v okolí Pecky.
Další v programu JRD je dubnový zahraniční zájezd do Švédska se závěrem na dvou závodech Silva cupu.
/*Honza

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Trénovat centrálně nebo lokálně?
Centrální kapacita se týká výkonnosti oběhového a dýchacího systému a dá se trénovat alternativně. Lokální kapacita je rozhodující pro výkon, je to výkonnost konkrétních svalových skupin, které se podílejí na závodním výkonu. Měla by se trénovat způsobem co nejbližším vlastnímu závodu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN