CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominační skládanka
 
07.05.2013 | zobrazení 2908
8.5. pořádá oddíl LPU MČR ve sprintu, který je zároveň prvním nominačním závodem.


Chrudimský prostor by mohl být částečně podobný sprintu na JMS.

V pátek 24.5. proběhne dráhové měření 3km na atletickém oválu. Prezentace je do 18 hod. V 18:15 hod. odstartují D18-20 a v 18:30 hod. H18-20. Dopravu a další související (ubytování, stravu, ...) si zařizuje každý účastník sám. Startovné se neplatí. Přihlášky do 13.5.2013.

Dráhotest proběhl za chladného počasí s občasným protivětrem a vyhlídkou na pořádný déšť, který nakonec nepřišel. Výsledky.

O týden později jsou na programu zbývající 3 nominační závody. Sraz je 30.5. ve čtvrtek do 19:30 hod. Proběhne kratší mítink k závodu middle a losování startovky.
V pátek 31.5. dopoledne se poběží v okolí Půlčína závod na middle. Odpoledne se závodníci přesunou o 150 km dál, do Šubířova.
V lesích MS 2009 longu a štafet proběhne v sobotu 1.6. long a v neděli 2.6. hromadný start.

Přihlášky na tyto 3 závody jsou do 13.5., účast je podmíněna startem na dráhovém měření.

Nominační kritéria a rozpis nominaček.

Zájem je i ze zahraničí. Po nás naskočí na tratě závodníci z Finska a s námi chce závodit několik britů.
Pokyny k nominačním závodům budou distribuovány přihlášeným v týdnu konání.


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
následující akce
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
dráhový test č. 2    2.6.
Praha - Děkanka  (JRD)
nominační krátká č. 2    3.6.
Řitka  (JRD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN