CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Mapy a výsledky z nominačních závodů na JWOC
 
04.06.2013 | zobrazení 4320
Mapy a výsledky z nominačních závodů na Mistrovství světa juniorů. Přidán LONG a výsledky hromadného startu.

Middle - pátek 31. května - Pulčín
trať juniorů M20
trať juniorek W20
výsledky s mezičasy - Češi
výsledky s mezičasy - Fini

Long - sobota 1. června - Úsobrno
trať juniorů M20 - 1. kolo
trať juniorů M20 - 2. kolo
trať juniorek W20
výsledky s mezičasy - Češi
výsledky s mezičasy - Fini

Masstart - neděle 2. června - Skřípov
výsledky


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Rychlostní vytrvalost...
...se trénuje třeba tak, že jdeš: 2x 10x úseky 15-20s s pauzou 60-80s; intenzita 95-100% (+ pořádné rozcvičení a výklus)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN