CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Tři, dva, jedna ... JWOC 2013
 
29.06.2013 | zobrazení 2823
V neděli bude oficiálně zahájeno letošní Mistrovství světa juniorů s centrem v Hradci Králové. Kdo bude hájit české barvy a jaký je program mistrovství se dočte dále.


Program:

pondělí 1. 7. - klasická trať
úterý 2. 7. - semifinále krátké trati
středa 3. 7. - finále krátké trati
čtvrtek 4. 7. - volný den
pátek 5. 7. - sprint
sobota 6. 7. - štafety

Složení týmu:

Holky: Vendula Horčičková (UOL), Barbora Hrušková (ZBM), Kateřina Chromá (ZBM), Lenka Knapová (LPU), Lenka Svobodová (PHK), Markéta Tesařová (ZBM)
Kluci: Filip Hadač (AOP), Michal Hubáček (LCE), Adam Chloupek (ZBM), Tomáš Kubelka (LPU), Marek Minář (ASU), Marek Schuster (AOP)

Odkazy:
oficiální stránky JMS
náš tým na worldofo.com
fotky a další info z týmu na google plus


 
web | tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
K čemu jsou "ANP tréninky"?
Stěžejní fáze působící na rozvoj maximální spotřeby kyslíku a posunování anaerobního prahu. Mají centrální účinek, dají se trénovat alternativně. Podle posledních výzkumů je nejefektivnější běhat týdně 3-4 takové fáze s délkou zatížení nepřevyšující 30 minut. Vhodné je rozdělení do intervalů, např 3 minuty běh intenzitou 90% TFmax + 3 minuty odpočinek. (Do takové kategorie spadají i závody.)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN