CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Dnes začínají Světové hry i pro O-běžce
 
02.08.2013 | zobrazení 2612
Sprintem dnes zahájí své aktivní působení orientační běžci na Světových hrách v kolumbijském Cali.


Česká výprava čítá Terku Novotnou, Ivetu Duchovou, Honzu Procházku a Vojtu Krále. Ženy startují od 10 h lokálního času, muži hodinu po nich, časový rozdíl je 7 hodin, zde je kromě základních informací i odkaz na přímý video přenos a gps tracking. V sobotu se běží krátká trať, v neděli smíšené štafety.
Kdož jste na fb, mužete sledovat i občasnou fotodokumentaci maséra Lally.

 
tisk
  narozky dnes slaví
 Kateřina Chromá   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Co všechno má regenerační vliv?
- kvalita samotného tréninku
- spánek
- životospráva
- denní rytmus
- regenerační pohyb (nízká intenzita; jiné sval. skup.)
- strečink
- kvalitní strava
- pitný režim
- vodní procedury (teplota vody hraje důležitou roli)
- tepelné procedury (sauna; pára méně vhodná)
- masáže
- psychologické postupy
- a některé netradiční přístupy: akupunktura, akupresura, ultrafialové záření, infračervené záření, aromaterapie, dechová cvičení, jóga
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN