CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Přeškatulkování, plánování, embargování
 
10.10.2013 | zobrazení 3622
Sezóna je 2013 minulostí. Kdo může očekávat zařazení do RD pro rok 2014? Jak bude zhruba vypadat plán akcí? Kdy bude úvodní sraz?


Informace a vysvětlivky před sestavením seznamu reprezentantů pro sezónu 2014

V souladu s platnou koncepcí činnosti RD budou do reprezentace zařazeny zejména dva typy závodníků:
- motivovaní závodníci schopní podat odpovídající výkon na mezinárodní scéně
- talentovaní a motivovaní závodníci s velkým růstovým potenciálem nebo vzestupnou tendencí výkonnosti

Formální podmínkou pro zařazení do reprezentace je splnění dráhového limitu na 3.000m (RDA 9:05 a 10:55, RDB 9:25 a 11:15). Základní podmínkou však je existence vize, chuť něčeho dosáhnout na mezinárodní scéně a ochota se k tomu dopracovat i za cenu změny zajetých návyků a přizpůsobení civilního života.

Výkony v domácích závodech naznačují schopnost běžet poměrně rychle v lese s mapou, ale nevypovídají téměř nic o schopnosti podat konkurenceschopný výkon ve stěžejním závodě v zahraničí. Základní rozdílové faktory pro úspěch na mezinárodní scéně jsou odpovídající běžecká výkonnost (z našeho pohledu lepší než spičková) a neoddělitelně i schopnost plně kontrolovaného výkonu za jakýchkoliv podmínek.

I v případě nezařazení do struktur reprezentace je možné na sebe upozornit účastí na některé z přípravných akcí RD, které jsou většinou otevřené všem závodníkům relevantní výkonnosti.

Návrh plánu akcí 2014

Je po přihlášení k nahlédnutí v pracovní složce PODKLADY. Určitě to není definitivní verze, ale už prošla jedním kolem připomínkování.

Embargo pro březnové nominační závody pro ME v Portugalsku
(a částečně i pro domácí AMS):

https://mapsengine.google.com/map/edit?mid=z2ZUHbIRmYso.k4HfUamkp3O4
Týká se map Skelný vrch a Pavlínino údolí (DKP) a nové mapy Mnich (BOR).

(!)Zájemci o start na nominačních závodech pro ME by neměli startovat na oblastním žebříčku JO na mapě Mnich 26.10.2013.

Úvodní sraz RD 2014

Proběhne v termínu 5.-8.12.2013.
Podrobnosti později, zatím jen blokace termínu.
Účast všech nominovaných závodníků pobývajících v ČR je žádoucí a očekávaná. Proto byl opět zvolený vágní prosincový termín.
Na programu bude zejména masivní vykomunikování východisek do další sezóny a obsáhlé informatorium. (Sportovat se samozřejmě bude taky.)

Užijte si mimosezóny (ve zdraví) a načerpejte elán!

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Statická nebo dynamická síla?
Obě. Kromě dynamické síly, tzn. síly kontrakce svalu, je pro běžce důležitá i statická síla, kdy svaly pasivně drží určité napětí. Týká se to hlavně svalů trupu, které zakrňují i díky počítačové kultuře - např. spodní vnitřní břicho, mezilopatkové svaly... Tyto partie je třeba trénovat speciálními cviky, jinak se vystavujeme možnosti přetížení některých tělesných partií.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN