CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Na točené v Tatrách
 
03.07.2003 | zobrazení 3562
Zájemci z řad nominovaných na MS nabírali v minulých dnech hrubou kondici v inspirujícím prostředí Vysokých Tater. Výběhy prosluněnými kamenitými dolinami na velikány v okolí Štrbského Plesa byly zpestřené o dva mapové tréninky v terénu podobném MS middle.


Skupina absolvovala následující program:

DEN 1 - cesta + úvodní výběh (kolem Soliska 2:10 h / 1000 m přev.)
DEN 2 - delší běh (Koprovský štít, 2:20 h / 1050 m); odpoledne mapový trénink Spálený - 3 okruhy á 1.2 km (jeden zpaměti)
DEN 3 - delší běh (část kolem Kriváně cca 30 km / 3:10 h / 1300 m, část Kriváň 3:10 h / 1500 m)
DEN 4 - rozklus + middle Christlová 5.1 km; odpoledne termál Vrbov
DEN 5 - delší běh (část Kriváň 2:55 h / 1350 m, část Rysy 2:40 h / 1200 m); cesta domů
(ženy měly samozřejmě program mírně modifikovaný)

Po večerech jsme pak konzultovali své tréninkové záměry s místním medvědobijcem Joe Wallnerem.

P.S.: Tatry si jako vhodný terén pro přípravu vybral i jeden z hlavních favoritů MS Emil Wingstedt, který tam podle posledních zpráv bude 14 dní trénovat s Mariánem Dávidíkem. V současné době by se na Štrbském Plese měli nacházet i nejlepší Poláci Banach a Porzycz.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
SP finále    29.9.-1.10.
Grindelwald (SUI)  (RD)
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Poznávej různé terény!
"Nikdo se nestane mistrem světa na své vlastní zahradě. Tam se můžeš stát jen mistrem té zahrady." (Kent Olsson)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN