CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Poločas - aktualizace složení RD k 1.5.
 
02.05.2014 | zobrazení 3101
První vrchol letošní sezóny je poměrně úspěšně za námi. Řada akcí RD nás však ještě čeká. Provedli jsme aktualizaci složení reprezentace tak, aby bylo více v souladu s aktuální situací.


:: aktualizace složení RD 2014 k 1.5.

Důvody pro konkrétní změny:

- Tomáš Dlabaja - vyřazen, ukončil vrcholovou kariéru
- Dana Šafka Brožková - vyřazená, přerušila kariéru
- Jan Petržela - původně "B", po výkonech na ME zařazen do "A"
- Lenka Poklopová - původně mimo RD, na základě výkonů zařazena do "B"
- Martin Poklop - původně mimo, na základě výkonů zařazen do sledovaných
- Lenka Knapová - původně "B", chybí limit, přeřazena do sledovaných
- Tereza Novotná - původně "B", nemůže se účastnit, přeřazená do sledovaných
- Ivana Bochenková - původně sledovaní, nemůže závodit, vyřazená
- Adéla Indráková - slibné výkony v zahraničí, zařazena mezi sledované

Ctí se princip, kdy v poločase nedochází k přeřazování směrem dolů čistě na základě výkonnosti.

A fičíme dál. Směr Itálie a Olomouc!

/RN

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
následující akce
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
SP finále    29.9.-1.10.
Grindelwald (SUI)  (RD)
Laufy běhej v terénu!
Vytrvalost rozvíjí aerobní výkonnost, zefektivňuje spalování tuků, má zdravotně preventivní účinek. Dá se trénovat alternativně (lyže, kolo...), ale vzhledem k lokálnímu účinku je pro orienťáky paradoxně nutné ji hlavně naběhat v terénu - pak má i velký vliv na ekonomiku běhu a tím i na závodní výkon. Efektivní intenzita je v rozmezí cca 70-85% TFmax. Vytrvalost je základem pro zvládnutí intenzivního speciálního tréninku. Neměla by se však úplně vynechávat ani v závodním období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN