CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominačky MS: Delší disciplína, stejní vítězové
 
01.06.2014 | zobrazení 2701
Po honičce v ulicích Trevisa se nominační boje o MS přesunuly do lesa nad Asiagem mezi kameny, škrapy a zákopy. Nehledě na zásadní změnu terénu zůstali vítězové stejní – Iveta Duchová a Miloš Nykodým.


Závod to byl nakonec o něco lehčí, než se očekávalo, a to jak fyzicky, tak mapově. Oproti některým tréninkům absolvovaným v Asiagu ubylo kamenů i bordelu pod nohama, méně rozsáhlé byly i šutrovité oblasti zákopů z 1. světové války. Chyby se přesto dělaly a ne malé.

Na startu middlu do WRE se objevila i světová esa a srovnání nedopadlo pro český tým úplně vesele. Odstup za nejrychlejšími Gueorgiouem a Kauppi byl velký a do startu červencového MS je ještě na čem pracovat.

S nejlepší formou přijeli do Itálie, zdá se, Iveta a Miloš. Po triumfu si nominačním sprintu si připsali cenná vítězství i na middlu. V ženách se závod hodně podařil i Janě Knapové, třetí byla Eva Juřeníková. Krátký výlet mimo mapu odsoudil na druhé místo s odstupem 10 vteřin Honzu Procházku, třetí český čas patřil Honzovi Petrželovi. A co na své druhé vítězství řekli Ivetka s Dýmem?

Jak byste zhodnotili svůj middle?
Iveta: „Neudělala jsem žádný velký zásek, občas tam bylo asi trochu nejistoty. Prostě kontrolovaný závod bez chyby. Na MS to ale bude chtít jít rychleji.“
Miloš: „Jsem maximálně spokojený s výsledkem, výkon ale mohl být lepší. Na čtvrtou kontrolu jsem v mapě nepochopil pomocnou vrstevnici a nechal tam minutu. Bylo tam pár kliček navíc.“
Co ten větší odstup za špičkou?
Iveta: „U mě je to klasika. Čtyři minuty na middlu, patnáct na klasice. Ať dělám, co dělám, nic s tím nemůžu udělat. Dostávala jsem hodně na sebězích a holky asi méně zpomalují do dohledávek.“
Myslíš, že se dá na těch sebězích nějak zapracovat?
Iveta: „Částečně ano, ale je to dost v hlavě. Nevím, jestli to zvládnu pustit, jsem trochu srab. Navíc mám zafixovaný, že jsem si při něm už párkrát vyhodila kotník.“
Dýme, tobě to tady pěkně lítá. Ladil jsi nějak speciálně na nominačky?
Miloš: „Úplně extrémně jsem se na ně nepřipravoval. V Česku jsem odzávodil celé jaro, přes týden jsem měl vždy dva důležité tréninky. Snažím se trénovat vyrovnaně.“
Oba máte na dosah nominační hattrick. Zkusíte vyhrát i pondělní klasiku?
Iveta: „Uvidíme, nebudeme předbíhat. Ale je to příjemnější než čekat, co zbyde za trať. Nic není jistého, ale je to lepší, než kdyby to tak nebylo.“
Miloš: „Hattrick ve mně hlodá, nebudu to vypouštět a půjdu strop. V poslední době jsem ale žádný dlouhý trénink neabsolvoval, tak uvidíme. Doufám, že bude hnusně, což mi vyhovuje. A hlavně – už můžu běžet s čistou hlavou.“
Kdybys, Iveto, vyhrála i long, přemýšlela bys o absolvování kompletního programu MS?
Iveta: „Všechny disciplíny bych určitě neběžela. Jasný jsou sprinty a štafety. Mezi middlem a longem by asi rozhodlo to, jak mě bude zítra ta klasika bavit.“

Výsledky
Mapa mužů s postupy Dýma
Mapa žen s postupy Ivety
GPS tracking

/Zhaly

 
tisk


týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
následující akce
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
dráhový test č. 2    2.6.
Praha - Děkanka  (JRD)
nominační krátká č. 2    3.6.
Řitka  (JRD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Rychlostní vytrvalost...
...se trénuje třeba tak, že jdeš: 2x 10x úseky 15-20s s pauzou 60-80s; intenzita 95-100% (+ pořádné rozcvičení a výklus)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN