CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









JWOC klasika Malyovitsa: famózní závěr přinesl Márovi bronz, Ondra 11.
 
23.07.2014 | zobrazení 2914
Horský les, snížená viditelnost, zhoršená průběžnost, podmáčený podklad, vše ve svahu - to svědčilo našim juniorům.


Mára startující jako 5. od konce začal jako zkušený borec pomaleji a dařilo se mu volit výhodnější postupy, většinou obíhačky po pěšinách. Po zhruba 55 minutách při průběhu arénou se pohyboval kolem 6. místa a jak sám později přiznal už se necítil příliš svěže. Po občerstvení, které mu dodalo novou energii, do toho šlápnul a po necelých 79 minutách se mohl radovat z bronzové medaile.

Vynikající závod běžel i Ondra Semík, který se ztrátou 7,5 minuty skončil na 11. místě. Dle vlastních slov to nijak neřešil a prostě běžel. Bohužel na předposledních 2 kontrolách se nevyvaroval chyb, které ho pravděpodobně stály 7. místo.

Ostatní junioři opět potěšili slušnými vyrovnanými výkony (35. Jonáš, 44. Peťa, 50. Vojta, 79. Patrik).

Holky bohužel úplně neměly svůj den. Nepodařilo se jim správně adaptovat na tento typ terénu, kterému vůbec neodpovídal modelový trénink, a většinou vinou špatných voleb postupů ztrácely.

Přesto mladé závodnice, věkem ještě osmnáctky, Anička s Gabčou zaslouží za svá umístění (33. resp. 35. místo) pochvalu.

Mistrovský závod byl hodně náročný, o čemž svědčí i vítězné časy v obou kategoriích - D 68 minut, H 75 minut. Proto je cenné, že nikdo z našich závodníků závod nevzdal.

Zítra je zasloužený "volný" den (model krátká a štafety) a v pátek se jde na semifinále krátké trati.





web JMS2014



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Kdy zakopneme o anaerobní práh?
Anaerobní práh (ANP) je úroveň zatížení organismu, kdy tělo přestává být schopné plynule odbourávat splodiny anaerobního spalování (např. kyselina mléčná). Začíná se hromadit laktát, svaly tuhnou, zhoršuje se koordinace. Výkon začne po krátké době klesat. Důležitá veličina v souvislosti s efektivním řízením fyzického tréninku.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN