CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Proběhl prázdninový zájezd na Sever
 
29.08.2014 | zobrazení 1937
Téměř šedesátka českých juniorů a dorostenců se v uplynulých 10 dnech (16. - 27.8.) pohybovala v lesích v okolí Kongsbergu a Göteborgu.


Obsáhlou reportáž se všemi výsledky a tratěmi sepsanou Márou C. najdete tady.

Cílem akce bylo ukázat našim mladším závodníkům, jak se běhá v kolébce OB, že les není tou upravenou zahrádkou, jak ji známe od nás, ale že naopak klade vysoké nároky orientační a hlavně fyzické.

Navíc v průběhu příští sezóny se budou zraky juniorů upírat směrem k Norsku víc než kdykoli jindy. V oblasti Rauland poblíž náhorní plošiny Hardangervidda se totiž od 4. do 10. července 2015 uskuteční juniorské MS.

V průběhu akce podnikl real. tým první průzkum terénu do místa JMS a něco málo nafotil.

I já bych rád touto cestou poděkoval:
- Máru Cahlovi za to, že vzal nás juniory na palubu Zichabusu
- Libemu, Pepínovi a Kukátkovi za vydatnou pomoc při zajištění tréninků
- všem svěřencům za přístup. Přeju Vám, abyste nasbírané zkušenosti a vědomosti třeba hned na podzim dokázali zúročit.

Na další akci na viděnou!!!
Košík a spol.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Kdy zakopneme o anaerobní práh?
Anaerobní práh (ANP) je úroveň zatížení organismu, kdy tělo přestává být schopné plynule odbourávat splodiny anaerobního spalování (např. kyselina mléčná). Začíná se hromadit laktát, svaly tuhnou, zhoršuje se koordinace. Výkon začne po krátké době klesat. Důležitá veličina v souvislosti s efektivním řízením fyzického tréninku.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN