CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Dospělá reprezentace pro rok 2015 sestavena
 
05.11.2014 | zobrazení 3783
Vedle patnácti reprezentantů v úrovních A a B bylo do struktur týmu zařazeno i jedenáct nadějí v rámci pracovní skupiny U23.

složení RD OB pro rok 2015 (nové okno)

Několik dalších závodníků obdrží pozvánky na některé akce RD OB v závislosti na konkrétních kapacitních možnostech.

Stejně jako v letošním roce lze předpokládat mírné přehodnocení seznamů v polovině sezóny, zejména ve smyslu pozitivních posunů.

V posledním roce ukončilo nebo přerušilo kariéru několik opor týmu (Duchová, Haldinová, Šafka Brožková, Zvěřinová, Dlabaja). Zejména před ženskou částí týmu tak leží hozená rukavice. Protože základní cíl týmu zůstává stále stejně náročný - zapamatovatelná umístění na MS. Tentokrát ve Skotsku.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Pomalé a rychlé uhlohydráty
Některé uhlohydráty se štěpí rychleji než jiné. Rychlé uhlohydráty způsobují větší výkyvy hladiny krevního cukru než ty pomalé. Obecně by se měly konzumovat před závodem ty pomalé a po závodě ty rychlé. Příklady - pomalé: fazole, čočka, těstoviny, tmavý chléb, mléčné výrobky, jablko, banán, džus. Rychlé: vařená rýže, kornfleky, bílý chléb, vločková kaše, brambory.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN