CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









I my balancujeme na hlavě. Jsme Equica. Nechte nás to pořešit
 
12.11.2014 | zobrazení 2522
To logo asi dobře znáte. Už od roku 2005 se věrně objevuje na dresech reprezentace i na mapách celostátních závodů. Pracovali tu Michal Horáček nebo Tomáš Dlabaja. Ředitel Equica a.s. se teď obrací na orienťáky svým otevřeným dopisem.




 
web | tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN