CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominační kritéria RD 2015
 
17.02.2015 | zobrazení 2430
Sezóna je jednodušší než ta minulá, nominační kritéria též. Začneme však zostra už na Velikonoce, které oslavíme závoděním v anglickém Lake District.

V tamních ostrovně skandinávských terénech by se mělo rozhodovat o nominaci na důležité světové poháry v Norsku a Švédsku.

Poslední červnový týden bude pak rozhodující pro nominaci na letošní skotské MS. Nominačky budou netradičně v ČR a zahrnují i MČR na krátké trati.

Další kolo nominací pak proběhne při podzimním MČR na klasice, které bude důležitým podkladem pro nominaci na atraktivní finálovou sérii SP ve Švýcarsku (letos long, middle a štafety v alpské Arose).

nominační kritéria 2015

/RN

 
tisk
  narozky dnes slaví
 Jan Petržela   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Statická nebo dynamická síla?
Obě. Kromě dynamické síly, tzn. síly kontrakce svalu, je pro běžce důležitá i statická síla, kdy svaly pasivně drží určité napětí. Týká se to hlavně svalů trupu, které zakrňují i díky počítačové kultuře - např. spodní vnitřní břicho, mezilopatkové svaly... Tyto partie je třeba trénovat speciálními cviky, jinak se vystavujeme možnosti přetížení některých tělesných partií.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN