CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Pozvánka na prázdninové soustředění pro juniory a dorost
 
11.05.2015 | zobrazení 2501
Stejně jako loni i letos se uskuteční prázdninová akce společně s dorosteneckým výběrem.

Zamíříme do rakouského Imstu nadohled Švýcarska, které také navštívíme a zahájíme tím tak přípravu směrem k dalšímu JMS.

Akce je otevřená širokému okruhu zájemců. Hlásit se na ní můžete přes přihláškový formulář na stránce VD, který bude spuštěn v průběhu tohoto týdne.

::pozvánka


Těšíme se na vás!
Košík a Mára C.

 
tisk
  narozky dnes slaví
 Jan Petržela   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Pomalé a rychlé uhlohydráty
Některé uhlohydráty se štěpí rychleji než jiné. Rychlé uhlohydráty způsobují větší výkyvy hladiny krevního cukru než ty pomalé. Obecně by se měly konzumovat před závodem ty pomalé a po závodě ty rychlé. Příklady - pomalé: fazole, čočka, těstoviny, tmavý chléb, mléčné výrobky, jablko, banán, džus. Rychlé: vařená rýže, kornfleky, bílý chléb, vločková kaše, brambory.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN