CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









VT Švédsko - pokyny
 
27.08.2003 | zobrazení 3272

Odjezd:
pondělí 1.9.2003 v 6:00 z Hradce Králové. (Předpokládaný příjezd na místo 2.9.2003 cca 1:00-2:00 v noci.)

Auta:
1) Sláva + Iva R, Zvíře (jedou z Náchoda)
2) Radovan + KaNo, Zdenča, Olaf
3) Jedla + Švihák (v 7:20 Chrastava/Liberec?), Zbyňďa, Bet (dorazí do HK na sraz z PU)

Ubytování:
- 5 nocí: klubovna Köping/Kolsva OK, částečně na postelích (spacák a karimatku s sebou)
- 1 noc: (so/ne) na klubovně Hagaby v Örebro
- vybavené kuchyňky jsou dispozici, vařiče ani nádobí nebrat

Jídlo:
- vlastní
- počítáme se společným dokupováním čerstvé zeleniny

Tréninky:
- několik fází na mapách terénů relevantních pro MS
- jeden běh v rezervaci plné bažin
- tréninkové závody: oblastní přebor Närke - krátká trať (kopce, kameny, H21 4.5km, D21 3.5km) a štafety (Laxa, rovina, bažiny, H-3x 9km, D-3x 6km)

Odjezd domů:
neděle 7.9.2003 po štafetách, jízda přes noc

Finance:
- vybírat nic nebudem, možnost dodatečného kasírování do 1000,- Kč je však vyhrazena
- řidiči nepotřebují extra peníze, máme dostatečnou zálohu od svazu

S sebou:
platný cestovní pas, busola, čip, boty na OB, oblíbenou hudbu do auta, podzimní oblečení (může tam už být celkem kosa)

Účast:
Rufferová, Stará, Nováková, Jedlička, Švihovský, Dlabaja, Zvěřina, Štěrba, Procházka
Mrázek, Smola (připojí se ve SWE)
Heczko (finská delegace)
RT - Novotný, Slavík

//Radovan 732 445679
(čtvrtek 16:00 - neděle 19:00 jsem na Slovensku, funguju přes SMS)

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Cílem psychické přípravy...
... je stabilizovat výkonnost na úrovni maximální dosažené trénovanosti. Jinými slovy: psychika je tmelem, jehož pomocí se "lepí" jakýkoliv výkon. Kvalita tmelu pak ovlivňuje stabilitu celé "stavby".
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN