CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









JMS 2015: Jonáš 15. na sprintu
 
05.07.2015 | zobrazení 2550
Na tratích světové šampionky Anny Margrethe Hausken Nordberg dnes bojovali junioři a juniorky o první sadu medailí.

Tratě v městečku Amot, které nemá takové centrum tak, jak je známe od nás, vedly zástavbou rodinných domů a otevřeným prostranstvím s administrativními budovami. Kromě toho, že byly fyzicky velmi náročné, čemuž přispělo nebývale teplé počasí a svažitý terén, nabídly velmi zajímavé volby postupů, které rozhodovaly závod.

Z našich doběhl nejlépe 15. Jonáš Hubáček, který tak o jedno místo vylepšil své loňské umístění. Z českých juniorek se s tratí nejlépe vypořádala Terka Nováková na 33. místě.

mapa s Jonášovými postupy
mapa s Terčinými postupy


výsledky sprint


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN