CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









JMS 2015: Jonáš 15. na sprintu
 
05.07.2015 | zobrazení 2317
Na tratích světové šampionky Anny Margrethe Hausken Nordberg dnes bojovali junioři a juniorky o první sadu medailí.

Tratě v městečku Amot, které nemá takové centrum tak, jak je známe od nás, vedly zástavbou rodinných domů a otevřeným prostranstvím s administrativními budovami. Kromě toho, že byly fyzicky velmi náročné, čemuž přispělo nebývale teplé počasí a svažitý terén, nabídly velmi zajímavé volby postupů, které rozhodovaly závod.

Z našich doběhl nejlépe 15. Jonáš Hubáček, který tak o jedno místo vylepšil své loňské umístění. Z českých juniorek se s tratí nejlépe vypořádala Terka Nováková na 33. místě.

mapa s Jonášovými postupy
mapa s Terčinými postupy


výsledky sprint


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Statická nebo dynamická síla?
Obě. Kromě dynamické síly, tzn. síly kontrakce svalu, je pro běžce důležitá i statická síla, kdy svaly pasivně drží určité napětí. Týká se to hlavně svalů trupu, které zakrňují i díky počítačové kultuře - např. spodní vnitřní břicho, mezilopatkové svaly... Tyto partie je třeba trénovat speciálními cviky, jinak se vystavujeme možnosti přetížení některých tělesných partií.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN