CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









JMS 2015: Jonáš 15. na sprintu
 
05.07.2015 | zobrazení 2578
Na tratích světové šampionky Anny Margrethe Hausken Nordberg dnes bojovali junioři a juniorky o první sadu medailí.

Tratě v městečku Amot, které nemá takové centrum tak, jak je známe od nás, vedly zástavbou rodinných domů a otevřeným prostranstvím s administrativními budovami. Kromě toho, že byly fyzicky velmi náročné, čemuž přispělo nebývale teplé počasí a svažitý terén, nabídly velmi zajímavé volby postupů, které rozhodovaly závod.

Z našich doběhl nejlépe 15. Jonáš Hubáček, který tak o jedno místo vylepšil své loňské umístění. Z českých juniorek se s tratí nejlépe vypořádala Terka Nováková na 33. místě.

mapa s Jonášovými postupy
mapa s Terčinými postupy


výsledky sprint


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Jak vyzrát na kyselinu?
Anaerobní toleranční trénink rozvíjí schopnost lépe ustát a odbourávat tvořící se laktát, který omezuje výkon. Pro orienťáka je vhodné např. běhat opakovaně 30-90" naplno do kopce s pauzou 2-3x delší. Doba úplného zotavení je dlouhá - 24-96 hodin. Tréninkový efekt je krátkodobý a úplně zmizí během měsíce. Používá se jako ladící trénink, 4-8 týdnů před závody.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN