CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









JMS 2015: další 15. místo z krátké trati
 
07.07.2015 | zobrazení 2204
Včera se za slušného lijavce běžela na mapě Adalen kvalifikace krátké trati, kde se dařilo hlavně našim děvčatům a všechna postoupila do finále A.

Kluci zaznamenali poloviční úspěšnost. Řada postupů u všech semifinálových tratí vedla traverzem, kde bylo nutné držet přesný směr a vybírat si záchytné body nejlépe v podobě bažin zakončené přesnou dohledávkou.

Úterní finále (mapa Orrenuten) probíhalo na protějším svahu a kopci než kvalifikace a terén a stavba tratí se lišily. Úvodní část nabídla detailnější pasáž s krátkými postupy, pak přišly na řadu i ty delší, kde bylo třeba za pomocí azimutu překonat v mírném seběhu bažinatá území s mnohem méně detaily. Úsek za diváckým průběhem zahrnoval u kluků jeden delší postup, kde se dělaly po výběhu do kopce na diváckém úseku chyby hlavně z únavy.

Česká výprava si z tohoto závodu závodu odnesla další 15. místo zásluhou Terky Novákové, která na trati pouze jednou drobně zaváhala a 3,6 km zvládla za 30:49 minuty (- 3:52 minuty). Slušně zaběhli i naši borci Patrik s Jonášem, kteří obsadili 24. (- 4:44) resp. 26. místo (- 5:03). Ostatní holky a Vojta si na trati vybrali vždy jednu slabši chvilku: Lenka 31. (- 5:54), Anička 33. (- 6:18), Peťa 34. (- 6:24), Mája 40. (- 7:27), Gabča 55. (- 11:51) a Vojta 51. (- 10:26). Snažili se i kluci ve finále B, kde byl Matouš 4.

Zítra nás čeká zasloužený odpočinek a ve čtvrtek královská disciplína - klasická trať.

mapa s postupy D
mapa s postupy H

výsledky finále KT




 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Co fyziologicky obnáší "zotavení"?
- uklidnění, návrat funkcí do klidového stavu (srdce, dýchání...)
- obnova energie
- obnova rovnováhy vnitř. prostředí
- výstavba tkání, syntéza bílkovin
- odstranění zplodin látkové výměny
- pokles svalového napětí
- snížení emočního napětí Jednotlivé složky vyžadují různě dlouhý čas.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN