CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









MS 2015: Představovačka sprintové štafety
 
01.08.2015 | zobrazení 2657
Tři sprintery, kteří se už v pátek úspěšně poprali o finále, doplní ve smíšené štafetě Honza Procházka. Oporu českého týmu asi není potřeba představovat, ale pojďme to pro pořádek udělat. S čím tedy přijel na své deváté mistrovství světa?

Jan Procházka
Věk: 31
Oddíl: Praga Praha/Kalevan Rasti (FIN)
Účast na MS: podeváté
Nejlepší výsledek: 1. štafety (2012), 7. sprint (2008)
Na MS ještě běží: middle, štafety, long


Jak se cítíš před MS a v jaké jsi přiletěl formě?
Uvidíme, sám budu překvapený. Je pravda, že posledních 14 dní jsem v porovnání s tím, co dělám normálně, skoro netrénoval a doufám, že to vystřelí nahoru.
S jakým výsledkem budeš spokojený?
Loni jsem jel na MS a říkal, že umístění do desítky je super. Letos zatím ta sezona nebyla úplně podle předpokladů, ale ty cíle musí být stejný. Přeci jen stárnu, takže cokoliv do desítky je super. A cokoliv výš je nadstandard.
Co čekáš od terénu a jak ti bude sedět?
Řekl bych, že terény jsou pro mě svým způsobem jako stvořený, protože middle bude fakt fyzicky náročnej, ale přitom technicky docela jednoduchej. Long naopak bude o zkušenostech, které jsem už taky nějaké nasbíral a štafety budou naopak opravdu rychlý, takže tam máme v tomhle složení šanci konkurovat světu.
Existuje lochneska?
Minimálně existuje skvělej byznys založenej na něčem, co možná neexistuje.

/Zhaly
Photo: worldofo.com

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN