CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









VT Rakousko - pokyny
 
11.08.2015 | zobrazení 2802
Během příštího týdne se pod dohledem alpských velikánů bude na mapovém soustředění připravovat šedesátka českých juniorů a dorostenců.

Do programu se nám kromě různých typů tréninků dostala i nějaká ta turistika, kultůra a zábava.

Informace k nástupním místům a času odjezdu autobusu v sobotu 15. 8.:

5:40 Luhačovice, autobusové nádraží
7:20 Brno, ústřední autobusové nádraží Zvonařka-zastávka 26
9:00 Jihlava, Pávov - dálnice 112 km (OMW směrem na Prahu)
11:10 Praha autobusová stanice a stanice metra Zličín

V sobotu v Imstu ahoj!
Košík a spol.

 
tisk
  narozky dnes slaví
 Kateřina Chromá   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Trénovat centrálně nebo lokálně?
Centrální kapacita se týká výkonnosti oběhového a dýchacího systému a dá se trénovat alternativně. Lokální kapacita je rozhodující pro výkon, je to výkonnost konkrétních svalových skupin, které se podílejí na závodním výkonu. Měla by se trénovat způsobem co nejbližším vlastnímu závodu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN