CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Složení RD OB pro sezónu 2016
 
27.10.2015 | zobrazení 2469
Sestava, se kterou vstupujeme do příští, opět tuze nabité sezóny.

Složení dospělé reprezentace a U23 pro rok 2016

Prvním velkým cílem týmu bude květnové domácí ME v Jeseníkách. To bude chtít zejména nekompromisní běžeckou připravenost a silné nervy.

K druhému hlavnímu vrcholu pak dostoupáme v srpnu, kdy po dvanácti letech přivítá MS opět Švédsko. Kdo tam bude chtít uspět v lesních disciplínách, má program na prázdniny jasný...

Mezitím ještě vyšleme co nejsilnější tým do maďarského Miskolce do boje o světové akademické medaile. Přičemž skloubit na úrovni Miskolc a Strömstad nebude vůbec lehké.

S členy RD a U23 se těšíme na viděnou při úvodním srazu 19.-22.11. v Orlických horách!

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Výklus odplaví škodliviny
Výklus je první část další fáze. Laktát a škodliviny se vlivem výklusu odbourávají mnohem rychleji. 30 minut klusání dokáže snížit hladinu kyseliny ve svalech o 90%! Intenzita klusání by měla být cca 60% TFmax. Lze nahradit i nějakou míčovou hrou.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN