CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Složení RD OB pro sezónu 2016
 
27.10.2015 | zobrazení 3212
Sestava, se kterou vstupujeme do příští, opět tuze nabité sezóny.

Složení dospělé reprezentace a U23 pro rok 2016

Prvním velkým cílem týmu bude květnové domácí ME v Jeseníkách. To bude chtít zejména nekompromisní běžeckou připravenost a silné nervy.

K druhému hlavnímu vrcholu pak dostoupáme v srpnu, kdy po dvanácti letech přivítá MS opět Švédsko. Kdo tam bude chtít uspět v lesních disciplínách, má program na prázdniny jasný...

Mezitím ještě vyšleme co nejsilnější tým do maďarského Miskolce do boje o světové akademické medaile. Přičemž skloubit na úrovni Miskolc a Strömstad nebude vůbec lehké.

S členy RD a U23 se těšíme na viděnou při úvodním srazu 19.-22.11. v Orlických horách!

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN