CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Plán akcí reprezentace dospělých 2016
 
27.10.2015 | zobrazení 2550
Celkem nám z toho zase vychází 82 dní nabitých orienťákem v barvách reprezentace.

plán akcí RD OB 2016

Plán společně projdeme na úvodním srazu. Do té doby je taky prostor na konstruktivní připomínky. Samozřejmě se zase jedná o jakýsi kompromis, těch vlivů k zohlednění je řada.

Spletité období duben - červen snad pomůžou osvětlit i nominační kritéria, která by měla být hotová netradičně už k termínu úvodního srazu.

/RN

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Trénovat centrálně nebo lokálně?
Centrální kapacita se týká výkonnosti oběhového a dýchacího systému a dá se trénovat alternativně. Lokální kapacita je rozhodující pro výkon, je to výkonnost konkrétních svalových skupin, které se podílejí na závodním výkonu. Měla by se trénovat způsobem co nejbližším vlastnímu závodu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN