CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Plán akcí reprezentace dospělých 2016
 
27.10.2015 | zobrazení 3069
Celkem nám z toho zase vychází 82 dní nabitých orienťákem v barvách reprezentace.

plán akcí RD OB 2016

Plán společně projdeme na úvodním srazu. Do té doby je taky prostor na konstruktivní připomínky. Samozřejmě se zase jedná o jakýsi kompromis, těch vlivů k zohlednění je řada.

Spletité období duben - červen snad pomůžou osvětlit i nominační kritéria, která by měla být hotová netradičně už k termínu úvodního srazu.

/RN

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Rychlostní vytrvalost...
...se trénuje třeba tak, že jdeš: 2x 10x úseky 15-20s s pauzou 60-80s; intenzita 95-100% (+ pořádné rozcvičení a výklus)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN