CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Ke stažení: Mapy závodních prostorů MS 2003
 
29.11.2002 | zobrazení 3231
Zcela v souladu s absurdním vývojem v OB máme k dispozici velmi slušné mapy všech prostorů. Nechce se věřit, že by ve Švýcarsku nenašli nové prostory, které

by byly alespoň stejně "atraktivní" jako tyto, ale budiž. Každopádně naším úkolem je se s těmito mapami sžít, řídit se jimi v přípravě a pokusit se na nich sem tam postavit nějakou mistrovskou trať - tak se naučíme nejlépe odhalit případné záludnosti prostoru. (Mnozí už dostali kopie na úvodním srazu, ostatní mají možnost si stáhnout mapy z webu nebo je dostanou při nejbližší příležitosti.)

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Ladění formy - obecné zásady
- snížení objemu zatížení při udržení vysoké intenzity
- důraz na kvalitu tréninku
- dostatek odpočinku
- specifické tréninkové činnosti
- přípravné starty
- intenzivní psychologická příprava
- důsledná životospráva (v tomto období jsi nejnáchylnější k infekcím!)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN