CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominačky na JMS 2016 - výsledky krátké t. a celkové pořadí žebříčku
 
05.06.2016 | zobrazení 6254
Nominačky jsou za námi. V posledním závodě se nejvíce dařilo Vojtu Kettnerovi a Báře Chaloupské. Níže naleznete vše podstatné.

::celkové pořadí nominačního žebříčku

Konečná nominace bude oznámena během následujících 2 dnů.

---------------------

::mezičasy krátká
::GPS juniorky

---------------------

::mezičasy klasika
::mapa juniorky
::mapa junioři
::GPS junioři

---------------------

::startovky oba dny

---------------------

::pokyny klasická a krátká trať

---------------------

První část nominaček, ta na kterou jsme oblékli tílko a trenky, je za námi.

Děkujeme oddílu Beta Ursus Orienteering, že nám umožnil při jejich závodě absolvovat nominační sprint a hlavně děkujeme za pěkné tratě, kde se střídaly krátké postupy s dlouhými a kde se prostřídalo několik typů městského terénu - nemocnice, průmyslová oblast a historická část města.

:: konečné výsledky dráhového testu
:: výsledky sprintu
:: výsledky a mezičasy ORIS
:: zatím získané body do nominačního žebříčku

---------------------

Program ve zkratce:
- 3. 6. dráhový test č. 3
- 4. 6. sprint
- 11. 6. klasická trať
- 12. 6. krátká trať

- rozpis
- seznam přihlášených
- nominační kritéria

Přejeme všem hodně štěstí a těšíme se na předvedené výkony.
Košík a spol.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
SP finále    29.9.-1.10.
Grindelwald (SUI)  (RD)
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
K čemu jsou "ANP tréninky"?
Stěžejní fáze působící na rozvoj maximální spotřeby kyslíku a posunování anaerobního prahu. Mají centrální účinek, dají se trénovat alternativně. Podle posledních výzkumů je nejefektivnější běhat týdně 3-4 takové fáze s délkou zatížení nepřevyšující 30 minut. Vhodné je rozdělení do intervalů, např 3 minuty běh intenzitou 90% TFmax + 3 minuty odpočinek. (Do takové kategorie spadají i závody.)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN