CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Akademický výběr pro Miškovec
 
28.06.2016 | zobrazení 2590
Na přelomu července a srpna bude opět po dvou letech možnost zabojovat o světové akademické medaile. A udělat tak třeba krok k těm "velkým" medailím.

rozhodnutí o nominaci pro AMS 2016

K přednominovaným členům VSC Janě Knapové, Denise Kosové a Janu Petrželovi přibyli přímo z nominačního žebříčku další dvě ženy (Indráková, Horčičková) a tři muži (Nykodým, Hájek, Kubát). Sestavu doplnili další závodníci v pořadí onoho nominačního žebříčku (Kabáthová, Jakobová, Kubelka a Minář) - jejich odstup od dalších adeptů byl tentokrát bodově jednoznačný.

Úkolem výsledkotvorného jádra týmu bude nejen uspět na samotném AMS, ale také dokázat skloubit akademickou linii s přípravou na hlavní vrchol sezóny - srpnové MS ve Švédském Strömstadu.

Dva týdny před AMS cestuje většina nominovaných na přípravný kemp do Maďarska, kde pod vedením Michala Smoly absolvují simulace jednotlivých tratí AMS.

Na minulém akademickém MS na domácí půdě na Hané získali Češi celkem šest medailí (3x stříbro, 3x bronz), máme co obhajovat!

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Doba zotavení je klíčem k růstu výkonnosti
Doba zotavení po tréninku závisí zejména na intenzitě, méně i na délce práce. Doby plného zotavení: nízká intenzita (60-75%) 6-36h, střední intenzita (75-85%) 12-48h, vysoká intenzita (85-95%) 24-72h, naplno (95-100%) 24-96h, speciální posilování/ anaerobní trénink 24-96h. Určující je i trénovanost jedince. Doba zotavení je klíčovou veličinou při smysluplném sestavování tréninkového plánu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN