CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Prázdninové VT Švédsko - program
 
16.08.2016 | zobrazení 2524
Tuto sobotu se vydá přes 50 juniorek, juniorů, dorostenek a dorostenců na 11 denní prázdninové soustředědění do švédského Edu.

Malé městečko se nachází poměrně blízko dvou hlavních lákadel, Strömstadu - dějiště letošního MS a Haldenu - Mekky orientačního běhu. A my během našeho pobytu obou využijeme. Mimo to se samozřejmě proběhneme v náročných terénech přímo v Edu a na výlet vyrazíme poškádlit třeba místní losy.

Podrobný program tady.

Košík a spol.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN