CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Akademické MS Plzeň - nominační kritéria
 
04.11.2003 | zobrazení 2880
Po dohodě s akademiky byla pro nominaci na AMS stanovena následující nominační kritéria:

- jistotu nominace si vyběhne vítěz klasické tratě na AM ČR, které se uskuteční pravděpodobně první týden v květnu (tzn. hned po návratu z VT Švédsko)
- dalších 5+5 mist bude přiděleno na základě rozhodnutí šéftrenéra repre a předsedy akademické komise OB - rozhodnutí bude vycházet zejména z výkonů na nominačních závodech pro ME 29-30.5., MČR middle 13.6. a MČR sprint 12.6.
- nominace bude oznámena nejpozději v pondělí 14.6.2004

4.11.2003
Renata Vlachová
Radek Novotný

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Laufy běhej v terénu!
Vytrvalost rozvíjí aerobní výkonnost, zefektivňuje spalování tuků, má zdravotně preventivní účinek. Dá se trénovat alternativně (lyže, kolo...), ale vzhledem k lokálnímu účinku je pro orienťáky paradoxně nutné ji hlavně naběhat v terénu - pak má i velký vliv na ekonomiku běhu a tím i na závodní výkon. Efektivní intenzita je v rozmezí cca 70-85% TFmax. Vytrvalost je základem pro zvládnutí intenzivního speciálního tréninku. Neměla by se však úplně vynechávat ani v závodním období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN