CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nabídka únorového VT RD ve Španělsku
 
06.11.2003 | zobrazení 2692
Určitě jste si všimli, že únor je zatím z hlediska akcí manšaftu volný.
Už před časem nás oslovil Brko se zajímavou nabídkou VT ve Španělsku, která teď dostává trochu konkrétnější obrysy:

Jedná se o 10-ti denní tréninkový kemp u Alicante. Náplní by byly mapové tréninky, běhání a přípravné závody (WRE). Účast už přislíbili Davo, Lukáš B a jiní.

Termín: 6.-16.2.2004 (závody jsou, tuším, oba dva ty víkendy)

Doprava: autem

Cena: Brko to odhaduje na 9500 Kč bez jídla (vaření z vlastních zásob)
Myslím, že manšaft by mohl na podpoření této akce vyčlenit nějaký příspěvek, ale viděl bych to tak zhruba na 25% ceny (taky záleží kolik lidí by mělo zájem).

Tohle je první návrh, o kterém se asi dá diskutovat. Teď jde o to, aby se ozvali ti, kteří by do toho chtěli jít.

Tak prosím neváhejte a ozvěte se co nejdřív!

//Radovan

PS: Já to vřele doporučuju. Může to být přínosné vytržení ze zimního drilu, rozšíří to váš "terénní" obzor, poměříte se s konkurencí a získáte motivaci. Jen to chce nepodcenit vitamínovou kůru.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
VT Švédsko    22.4.-1.5.
Hindas, Göteborg  (JRD)
následující akce
Nominačky MS    11.-14.5.
Voru (EST)  (RD)
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN