CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Long Rozdroze Izerskie
 
16.04.2017 | zobrazení 2272
Náročná podložka a občasné sněhové přeháňky. A jak to dopadlo?

long Rozdroze Izerskie - mezičasy

Gratulujeme vítězům Vendě a Pájovi!

A rádi zprostředkujeme srdečné pozvání na prvomájové závody v tomto novém horském prostoru:

rozpis

 
tisk
  narozky dnes slaví
 Daniel Hájek   
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Speciální silový trénink
Má přispět k dalšímu rozvoji běžeckých schopností. Provádí se explozivním způsobem s těžkou zátěží v málo opakováních. Cílem není nárůst svalové hmoty, ale aktivace nervových kanálů. (Má se zařazovat minimálně 8 hodin po běžeckém tréninku.)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN