CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Miloš Nykodým

Klub v ČR: SK Žabovřesky Brno
Klub v zahraničí: Kristiansand OK (NOR)
Zaměstnání: Student, VUT Brno, fakulta stavební
Osobní trenér:L. Zřídkaveselý, Jiří Hlaváč
Mobil ČR: +420 739562734
Tel. zahraničí:
Email:Nykec@seznam.cz
Osobní web: milosnykodym.com
Úspěchy:
WOC2016    14. klasika
SWE        6.  mix štafeta
           35. sprint
EOC2016    15. klasika
CZE        17. krátká
           7.  štafeta
WUOC2016   2.  mix štafeta
HUN        4.  sprint
           4.  krátká
           4.  štafeta
WC2016     9.  klasika
          18.  celkové pořadí

WOC2015    39. sprint
GBR
Jukola2015 1. 

WOC2014    12. krátká
           33. sprint
EOC2014    31. sprint
WUOC2014   2.  štafeta
CZE        3.  mix štafeta
           10. sprint
           11. krátká
WC2014     15. krátká

WOC2013    37. sprint

EOC2012    37. klasika
EM2012     8.  sprint
           5.  krátká

EM2010     7.  štafeta
           7.  klasika
           8.  krátká
JWOC2010   6.  štafeta
           12. klasika
           13. sprint

JWOC2009   2.  sprint
           7.  štafeta
           12. krátká
           16. klasika

EYOC2008   4.  klasika
EYOC2007   1.  štafeta

týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
následující akce
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Výklus odplaví škodliviny
Výklus je první část další fáze. Laktát a škodliviny se vlivem výklusu odbourávají mnohem rychleji. 30 minut klusání dokáže snížit hladinu kyseliny ve svalech o 90%! Intenzita klusání by měla být cca 60% TFmax. Lze nahradit i nějakou míčovou hrou.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN