CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Pavel Kubát

Klub v ČR: OK 99 Hradec Králové
Klub v zahraničí: Vaajakosken Terä, Finsko
Zaměstnání: student Technické univerzity v Liberci
Osobní trenér:Petr Losman
Mobil ČR: n/a
Tel. zahraničí: n/a
Email:paja.kubat@seznam.cz
Osobní web:
Úspěchy:
AMS 2012 - long 20.místo
AMS 2012 - štafety 5.místo

JWOC 2011 Polsko:
3.místo štafety
5.místo klasika
7.místo sprint

JWOC 2010 Dánsko:
1.místo klasika
6.místo štafety

týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
SP série 3    24.-27.8.
Cesis (LAT)  (RD)
Kemp MS    28.8.-1.9.
Cesis (LAT)  (RD)
Euromeeting    1.-3.9.
Moss (NOR)  (RD)
Mapový kemp    4.-7.9.
Norsko  (RD)
Rychlostní vytrvalost...
...se trénuje třeba tak, že jdeš: 2x 10x úseky 15-20s s pauzou 60-80s; intenzita 95-100% (+ pořádné rozcvičení a výklus)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN