CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Jan Petržela

Klub v ČR: OK 99 Hradec Králové
Klub v zahraničí: Kalevan Rasti
Zaměstnání: Student, Právnická fakulta MU Brno, obor Právo a právní věda
Osobní trenér:Radek Novotný - konzultant
Mobil ČR: +420 720454545
Tel. zahraničí: n/a
Email:j.petrzela@seznam.cz
Osobní web: jpetrzela.wix.com/nuff
Úspěchy:
ME Česko 2016 
3. místo štafety
14. místo long

AMS Maďarsko 2016
2. místo sprintové štafety
4. místo sprint
4. místo štafety

Vítěz Českého poháru 2015

AMS ČR 2014
3. místo middle
2. místo štafeta

MS Itálie 2014
6. místo štafeta
22. místo long

ME Portugalsko 2014
2. místo štafeta
22. místo sprint

MSJ Slovensko 2012
2. místo sprint
2. místo middle

MED Švýcarsko 2008: 
1. místo klasika

týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
úvodní soustředění    16.–19. 11.
Novohradské hory  (JRD)
úvodní sraz RD    23.-26.11.
Litomyšl  (RD)
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN