CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Anna Štičková

Klub v ČR: TJ Loko Liberec
Klub v zahraničí:
Zaměstnání: Student, Gymnázium F. X. Šaldy, Liberec
Osobní trenér:Marek Cahel
Mobil ČR: +420 603869537
Tel. zahraničí:
Email:1234567anik@seznam.cz
Osobní web:
Úspěchy:
MED 2011: 3. místo klasika
          1. místo štafety
MED 2012: 2. místo klasika
          1. místo štafety
MČR 2012: 1. místo krátká trať
          3. místo sprint
MČR 2013: 3. místo sprint
          2. místo štafety
          1. místo krátká trať
          1. místo klasika
MED 2014: 3. místo klasika
          1. místo štafety
MČR 2014: 1. místo sprint
          1. místo krátká trať
          2. místo družstva

týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
následující akce
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
dráhový test č. 2    2.6.
Praha - Děkanka  (JRD)
nominační krátká č. 2    3.6.
Řitka  (JRD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Trénuješ? Spi a jez!
Tr.efekt = trénink + (zotavení, regenerace, spánek) + jídlo. Trénink vede nejprve k okamžitému poklesu výkonnosti, po zotavení však tělo kompenzuje předchozí strast zvýšením své kapacity (tzv. superkompenzační efekt). To je smyslem tréninku. Bez pořádného odpočinku a stravy k tomu nedojde!
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN