CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Daniel Vandas

Klub v ČR: OK 99 Hradec Králové
Klub v zahraničí:
Zaměstnání: student
Osobní trenér:Milan Novotný
Mobil ČR: n/a
Tel. zahraničí: n/a
Email:daniel.vandas@seznam.cz
Osobní web:
Úspěchy:
2014
 EYOC
  1.místo klasika
  3.místo štafeta
 MČR
  2.místo sprint
2015
 EYOC
  4.místo klasika
 MČR
  2.místo NOB
  2.místo sprint

týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN