CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









přehled aut na akci
informativní výpis pro veřejnou zónu
založení auta nečlena RD (neboli osoby bez přístupu do chráněné zóny): některý ze členů RD v posádce založí auto do systému přes své jméno
obsazení místa v autě nečlenem RD: poproste někoho s přístupem, aby vás zapsal

akce: VT Česká Lípa
 
datum: 12.-15.1.
místo: Česká Lípa

AUTO 1 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Pavel KošárekPraha 7 
 
 
Simon 
 
 
 
Poznámka:   místo i čas bude upřesněno
AUTO 2 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Marek Cahel Luhačovice313+Iva Kavánková 
Maky Firešová 
Ota Hirš 
Poznámka:   když bude krize, tak i 4...
AUTO 3 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Boris NavrátilPraha4 
 
 
 
Poznámka:   místo i čas bude upřesněno
AUTO 4 řidič odkud míst odjezd pasažéři
Filip WolfTurnov317:00 
 
 
Poznámka:   přes Mladou Boleslav, 4 by taky možná bylo možné
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
SP Finsko    23.-28.5.
Lohja  (RD)
následující akce
WOC kemp    29.5.-6.6.
Otepää (EST)  (RD)
dráhový test č. 2    2.6.
Praha - Děkanka  (JRD)
nominační krátká č. 2    3.6.
Řitka  (JRD)
závěrečná příprava JMS    12.-21.6.
Tampere (FIN)  (JRD)
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN