CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









stav přihlášek na akci
informativní výpis pro veřejnou zónu

akce: VT Krušné hory
datum: 2.-5.2.
místo: Mariánská

přihlášení

  Datum Kdo .
12017-01-19Navrátil Šimon  
22017-01-17Nováková Tereza  
32017-01-16Chaloupská Barbora  
42017-01-16Rusin Jan  
52017-01-16Kopecká Anna  
62017-01-16Rückerová Šárka  
72017-01-15Peterová Jana  
82017-01-14Vyhnálková Barbora  
92017-01-14Volák Ondřej   
102017-01-08Janošíková Tereza  
112017-01-05Sýkora Vojtěch  
122017-01-03Křivda Tomáš  
132017-01-02Pek Daniel   
142016-12-31Bořil Jan  
152016-12-30Čechová Tereza  
162016-12-18Wolf Filip  
172016-12-07Netuka Vojtěch  

omluvení

  Datum Kdo .
12017-01-31Vandas Daniel 
22017-01-25Větříčková Andrea  
32017-01-17Hirš Otakar 
42017-01-16Bendák Jan 
52017-01-08Semrád Ladislav 
62017-01-03Hlaváč Ondřej 
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN