CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









stav přihlášek na akci
informativní výpis pro veřejnou zónu

akce: VT Krušné hory
datum: 2.-5.2.
místo: Mariánská

přihlášení

  Datum Kdo .
12017-01-19Navrátil Šimon  
22017-01-17Nováková Tereza  
32017-01-16Chaloupská Barbora  
42017-01-16Rusin Jan  
52017-01-16Kopecká Anna  
62017-01-16Rückerová Šárka  
72017-01-15Peterová Jana  
82017-01-14Vyhnálková Barbora  
92017-01-14Volák Ondřej   
102017-01-08Janošíková Tereza  
112017-01-05Sýkora Vojtěch  
122017-01-03Křivda Tomáš  
132017-01-02Pek Daniel   
142016-12-31Bořil Jan  
152016-12-30Čechová Tereza  
162016-12-18Wolf Filip  
172016-12-07Netuka Vojtěch  

omluvení

  Datum Kdo .
12017-01-31Vandas Daniel 
22017-01-25Větříčková Andrea  
32017-01-17Hirš Otakar 
42017-01-16Bendák Jan 
52017-01-08Semrád Ladislav 
62017-01-03Hlaváč Ondřej 
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
JMS 2017    8.-16.7.
Tampere (FIN)  (JRD)
prázdninové VT    19.-28.8.
Žabljak (MNE)  (JRD)
JEC 2017    28.9.-1.10.
Fürstenfeld (AUT)  (JRD)
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN